POWER HOUSE ANASTASIIA LISIAK S.P.

Lokacija na mapi

Leto ustanovitve:

2018

Kategorije:

• Šport in rekreacija, 
• Osebno trenerstvo

Ključne besede:

• Power House, 
• Anastasiya Lisiak s.p., 
• pilates, 
• vadba, 
• Dutovlje, 
• osebno trenerstvo, 
• vadba za otroke, 
• vadba po porodu, 
• skupinske vadbe

Osnovni podatki

POWER HOUSE ANASTASIIA LISIAK S.P. iz Dutovelj v občini Sežana se že 3 leta ukvarja s pilates vadbo.

Pilates

Pilates je edinstvena vadba, pri kateri krepimo mišice celega telesa, moč, koordinacijo, vzdržljivost, ter izboljšujemo telesno gibljivost. V 30 letih prejšnjega stoletja je pilates izumil Joseph Pilates. Osnovna vadba pa se je do danes precej spremenila. S pomočjo pilatesa krepimo center telesa (mišice trebuha in hrbta) s hkratnim izvajanjem različnih telesnih gibov z rokami in nogami, različnimi pripomočki, napravami, ... 

Pilates je oblika vadbe, ki je primerna za vsa starostna obdobja kot preventiva in kurativa (rehabilitacija). Program vadbe pilatesa je prilagojen potrebam posameznika, četudi ne gre za individualne ure vadbe. Ravno zaradi tega pa je prišlo do razvejanosti pilatesa iz osnovne oblike (vadba za nosečnice, po porodu, rehabilitacijska oblika vadbe, holistični pristop/trening,…).

Vadba pilatesa je učinkovita in nadvse koristna v kateremkoli življenjskem obdobju. Primerna je tako za ženske, moške, najstnike in otroke, to je vadba za vse generacije.

V POWER HOUSE ANASTASIIA LISIAK se izvaja tudi pilates vadba za ženske po porodu. 

Prav tako so na voljo individualne ure, za katere se pripravi individualni program vadbe.

Skupinske vadbe potekajo od ponedeljka do petka zvečer med 18.00 in 20.00 uro. 

V maju 2019 pa bo na voljo tudi vadba za mamice z dojenčki. Vabljeni!

Odpiralni čas

GMT 0

Odpiralni čas

Ponedeljek

18:00 - 20:00

Torek

18:00 - 20:00

Sreda

18:00 - 20:00

Četrtek

18:00 - 20:00

Petek

18:00 - 20:00

Sobota

Zaprto

Nedelja

Zaprto

Galerija

KOMENTARJI

Trenutno še ni komentarjev.