Športni maser, Primož Kolarič s.p.

Lokacija na mapi

Kategorije:

• Masaža

Ključne besede:

• Športni maser, 
• Primož Kolarič s.p., 
• Ivanjkovci, 
• manualna terapija, 
• fizoterapevtske dejavnosti, 
• športne masaže

Osnovni podatki

Podjetje Primož Kolarič s.p. vam ponuja športne masaže.

Manualna terapija

Manualna terapija je vrsta manualne (ročne) tehnike, namen katerih je odpravljanje funkcionalnih motenj na udih in hrbtenici. V ta namen uporabljamo različne tehnike in pristope.

Tehnike manualne terapije

Masaža mehkega tkiva

• vključujemo klasično, segmentno in točkasto masažo,
• namen teh tehnik je zmanjšanje napetosti v mehkih tkivih (koža, vezi in mišice), izboljšanje krvnega in limfnega obtoka,
• masažo izvajamo z raztezanjem, gnetenjem tkiva in z relizno (sprostitveno) tehniko.

Mobilizacija

Terapevt izvaja z bolnikom gibe in kretnje, pri katerih je bolnik popolnoma sproščen in se tem gibom ne upira. Terapevt to počne z namenom povečane možnosti gibanja. Osnova te tehnike je pasivno gibanje.

Manipulacija

Gibi terapevta pri tej tehniki so zelo hitri z majhnimi amplitudami. Cilj manipulacije je odstranitev fiziološkega bloka, vračanje funkcij hrbtenice in sklepov.

Postizometrijska relaksacija mišic (PIR)

Pomeni raztezanje mišic po statični obremenitvi (v roku 7 – 9-tih sekund). Za to tehniko je značilna velika sproščenost mišic. To tehniko terapevt opravlja v dveh fazah:

• obremeni mišico brez izvajanja gibov,
• po tej obremenitvi sledi sproščanje mišic.

 

Med obdobjem izvajanja manualne terapije ni primerno

• dvigovati in nositi težkih bremen;
• izvajati daljših ponavljajočih gibov (likanje, sesanje, pometanje, čiščenje oken…);
• se ukvarjati s športom in večjimi fizičnimi obremenitvami;
• se izpostavljati prepihu in mrazu (klimatske naprave);
• ležati na trebuhu.

 

Svetujemo vam

• pitje zadostne količine vode (poleg ostalih tekočin vsaj 1,5 l vode na dan, razen v primeru, ko vam vnos tekočin omeji zdravnik),
• večkrat dnevni počitek ter spanje vsaj 8 ur,
• tuširanje z vročo vodo ali uporabo termoforja.

 

Ko se po končani terapiji vračate k normalnim aktivnostim, bodite še nekaj časa pozorni na svoje telo. Vse aktivnosti začnite previdno in upoštevajte navodila, ki jih boste dobili ob koncu obravnave.

 

Ponujamo vam tudi

• Fizoterapevtske dejavnosti.

Galerija

KOMENTARJI

Trenutno še ni komentarjev.