Kondicijska priprava športnikov in rekreativcev, Miha Luzar s.p.

Lokacija na mapi

Kategorije:

• Osebno trenerstvo

Ključne besede:

• Kondicijska priprava športnikov in rekreativcev, 
• Miha Luzar s.p., 
• rehabilitacija po poškodbi, 
• skupinske vadbe, 
• specifične vaje sprostitve, 
• Medvode

Osnovni podatki

Podjetje Miha Luzar s.p. ponuja kondicijske priprave športnikov in rekreativcev.

Ponujam individualen, skupinski ali ekipni trenažni proces. Trenažni proces vključuje vse komponente kondicijske in psihološke priprave športnikov in rekreativcev. Metoda kondicijskega treninga vam bo omogočila postati močnejši, hitrejši, eksplozivnejši…, skratka izboljšati vse komponente kondicijske priprave. Pravilno zasnovan kondicijski trenažni proces vam omogoča optimalen izkoristek vaših sposobnosti.

Bistveno vlogo imata tudi znanje psihološke priprave in prehrana, ki mora biti individualno prilagojena za dosego želenih rezultatov.

 

Rehabilitacije po poškodbah

Kinezioterapiji pravimo tudi športna oziroma rehabilitacijska športna terapija. Kinezioterapija pomeni obliko nespecifičnega funkcionalnega zdravljenja, kjer se uporablja gib, oziroma gibanje, kot sredstvo za izboljšanje zdravja oziroma popolne ozdravitve. 

 

Kinezioterapiji pravimo tudi športna oziroma rehabilitacijska športna terapija. Kinezioterapija pomeni obliko nespecifičnega funkcionalnega zdravljenja, kjer se uporablja gib, oziroma gibanje, kot sredstvo za izboljšanje zdravja oziroma popolne ozdravitve. 

 

Gre za rehabilitacijo po akutnih in kroničnih poškodbah gibalnega aparata. Dejstvo je, da lahko z redno telesno aktivnostjo in zdravim življenjskim slogom preprečimo večino kroničnih in akutnih bolezni, ki so mnogokrat glavni vzrok invalidnosti ali začasnih telesnih deformacij. Za socialno zdravstveno varnost je v Sloveniji dokaj poskrbljeno, saj nam omogoča, da poiščemo pomoč v zdravstvenih domovih in rehabilitacijskih centrih. Vendar je veliko bolnikov, ki po rehabilitaciji niso popolnoma okrevali in so prepuščeni sami sebi ter ne vedo kaj storiti. Po poškodbi je potrebno čimprej okrepiti poškodovani del, kar pa zahteva varno, specifično in postopno napredovanje. Trener vas s svojim strokovnim znanjem vodi skozi proces do hitrejšega okrevanja.

V programu specifična rehabilitacija – kinezioterapija se s poškodovanim športnikom izvaja terapevtske vaje, ki bi zagotovile čim hitrejšo okrevanje po poškodbi. Končni cilj je usposobiti športnika za čim hitrejšo vrnitev v tekmovalni proces in zmanjšati tveganje za ponovitev poškodbe.

Vrste terapevtskih vaj

• vaje za moč,
• vaje za iztegovanje (streching),
• vaje za sprostitev,
• vaje za živčno-mišično koordinaciji,
• vaje za ravnotežje (propriorecepcijo).

 

Sklop vaj pri kinezioterapiji

• specifične vaje moči,
• specifične vaje raztezanja,
• specifične vaje živčno-mišične koordinacije,
• specifične vaje propriorecepcije,
• specifične vaje stabilizacije trupa in skočnih sklepov,
• specifične vaje korekcije,
• specifične vaje sprostitve.

Galerija

KOMENTARJI

Trenutno še ni komentarjev.